ডায়াবেটিস এর লক্ষণ কি কি (ক্লিক করে দেখুন)

বর্তমান সময়ে আমাদের দেশসহ বিশ্বের সকল দেশগুলোতে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা দিন দিন অনেক বৃদ্ধি পাচ্ছে। এটিকে একটি নীরব ঘাতক বলা হয়। কারো যদি ডায়াবেটিস রোগ দেখা দেয় তাহলে সে যদি নিয়ন্ত্রিত জীবন যাপন করে যেমন,

পরিমিত খাদ্য, ক্ষেত্র বিশেষে ঔষধ সেবন এবং শারীরিক পরিশ্রম করে তাহলে তার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রেখে সুস্থ জীবন যাপন করা যায়। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার আগে আমাদেরকে অবশ্যই আগে জেনে নিতে হবে যে আমাদের ডায়াবেটিস আছে কিনা।

আর ডাইবেটিস হলে কি কি লক্ষণ গুলো দেখা দেয়। তাই আমরা আজকে এখানে ডায়াবেটিসের লক্ষণ নিয়ে আলোচনা করব। এছাড়া আমরা এই পোস্টের মাধ্যমে আপনাদেরকে জানাবো যে ডায়াবেটিস এর মাত্রা কত হলে তা স্বাভাবিক

এবং দ্রুত ডায়বেটিস কিভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এই সকল বিষয়ে বিস্তারিত জানতে হলে আমাদের এই পোস্টের সাথে থাকুন। মানুষের শরীরে যখন ডায়াবেটিসের মাত্রা বৃদ্ধি পেতে থাকে তখন অনেকেই তা বুঝতে পারেন না।

কারণ তারা ডায়াবেটিস এর লক্ষণগুলো সম্পর্কে ধারণা রাখেন না বা অবগত নন। তাই আমরা আপনাদেরকে এই বিষয়ে অবগত করব যে ডায়াবেটিসে লক্ষণগুলো কি কি। আপনাদের শরীরে যদি ডায়াবেটিস রোগ দেখা দেয়

তাহলে আপনাদের শারীরিক কতগুলো লক্ষণ দেখা দিবে। যেমন- ঘন ঘন পানির পিপাসা, অতিরিক্ত ক্ষুধা লাগা, শরীরের ওজন দ্রুত কমে যাওয়া, ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া। এছাড়াও আরো কতগুলো লক্ষণ রয়েছে। যেমন- বিভিন্ন জায়গায় চুলকানি,

চোখে ঝাপসা দেখা, পায়ে জ্বালাপোড়া করা, অনুভূতি কমে যাওয়া, কাটা ছেঁড়া জায়গা বা ঘা শুকাতে দেরি হওয়া ইত্যাদি। এই সকল লক্ষণ গুলো যদি আপনারা আপনাদের মধ্যে দেখতে পান তাহলে অবশ্যই খুব দ্রুত

আপনাদের ডায়াবেটিস পরীক্ষা করতে হবে। আর তখন যদি আপনাদের ডায়াবেটিস দেখা দেয় বা ডায়াবেটিসের মাত্রা বেড়ে যায় তাহলে খুব দ্রুত তা আপনাদেরকে নিয়ন্ত্রণে আনতে হবে এবং ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহণ করতে হবে।

অনেকে আছেন যারা জানতে চান যে ডায়াবেটিসের স্বাভাবিক মাত্রা কত। ডায়াবেটিস কত হলে তা নরমাল বা স্বাভাবিক। আর এ বিষয়ে জানার জন্য অনেকে অনলাইনে বিভিন্ন ওয়েবসাইটে প্রবেশ করেন। তাই আমরা আপনাদেরকে এই বিষয়ে জানাবো।

ডায়াবেটিস এর লক্ষণ

ডায়াবেটিস পরীক্ষা করার পর ডায়াবেটিসের মাত্রা যদি 5.7 এর নিচে থাকে তাহলে এটিকে স্বাভাবিক বা নরমাল ধরা হয়ে থাকে। আর এটি যদি 6.5 মাত্রার উপরে চলে যায় তাহলে ডায়াবেটিস আছে বলে ধরা হয়।

দ্রুত যদি আপনারা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে চান তাহলে সে ক্ষেত্রে আপনাদেরকে কিছু নিয়ম অনুসরণ করতে হবে। এর মধ্যে একটি হচ্ছে- পরিমিত খাদ্য গ্রহণ করতে হবে। ডায়াবেটিস যদি বেশি মাত্রায় হয় তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহণ করতে হবে।

এছাড়াও আপনারা যদি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আনতে চান তাহলে আপনাদেরকে বেশি পরিমাণে শাকসবজি খেতে হবে। বেশি বেশি করে পানি খেতে হবে, চর্বি জাতীয় খাবার কম খেতে হবে, শর্করা জাতীয় খাবার ও কম পরিমাণে গ্রহণ করতে হবে।

সেই সাথে আপনাদেরকে বেশি বেশি করে শারীরিক পরিশ্রম করতে হবে এবং আপনাদের ওজন যদি উচ্চতার তুলনায় বেশি হয় তাহলে খুব দ্রুত সে ওজন কমাতে হবে। তাহলে আপনারা খুব দ্রুত আপনাদের ডায়াবেটিসকে নিয়ন্ত্রণে আনতে পারবেন।